TANIEC LABANA
dla dorosłych

Nowoczesny Taniec Edukacyjny LABANA

Każde ciało to swoista historia, która pisana jest kształtem i budową szkieletu, strukturą mięśni, mobilnością stawów i elastycznością więzadeł. Struktura ta kształtowana jest przez określone warunki rozwoju, które były udziałem ciała w życiu człowieka.
Życie ciała to: codzienne czynności, nawyki, osobista historia, która kształtuje ciało funkcjonalnie, jako narzędzie do trwania i kontynuowania egzystencji.

Warto zastanowić się nad własnymi ograniczeniami w  ruchu.

Czy są to ograniczenia psychiczne,  mięśniowe, czy może szkieletowe?

W każdym przypadku przełamanie niechęci do wykonywania ruchów nielubianych sprawi, że poznamy i przepracujemy swoje ograniczenia.

Ruch ciała ma właściwości terapeutyczne dla psyche, więc uruchomienie dotychczas nieruchomych partii mięśni może przynieść ewolucję w sposobie rozumienia i pojmowania rzeczywistości, stać się inspiracją do nowych poszukiwań i rozwiązań.
Drogą rozwoju ruchowego i świadomości ruchowej jest tylko i wyłącznie praktyczne doświadczenie ciała według zasady” nie poczujesz, nie zrozumiesz”.

Uwolnienie ciała i wszystkich jego możliwości ma rewolucyjny walor rozwojowy dla własnej osobowości, a tym samym naszego komfortu życia, sposobu podejmowania decyzji, jakości wykonywanej przez nas pracy.

W zajęciach wykorzystujemy Analizę Ruchu Labana oraz system ćwiczeń Bartenieff Fundamentals.

 

Jak pracujemy:

  • każdy realizuje zadania ruchowe tak, jak chce
  • nie odtwarzamy sekwencji kroków
  • nie oceniamy sposobu poruszania się uczestników
  • indywidualna pomoc na życzenie przy realizacji zadań
  • uwzględnianie programu zajęć zgodnie z potrzebami uczestników
  • miła atmosfera
  • indywidualne podejście do uczestnika
  • uczestnik sam podejmuje decyzje nad czym i jak chce pracować
  • forma ruchu dostępna dla każdego

Co wnosi do naszego życia?

  • wychodzenie poza schematy ruchowe
  • lepsze samopoczucie, relaksacja
  • redukcje napięć w mięśniach, tkankach, stawach
  • radość z ruchu i tworzenia,
  • odkrywanie nowych możliwości poruszania się
  • stymulacja do samorozwoju (połączenie ciała z psyche)
  • doznawanie przyjemności z poruszania się w odmienny sposób
  • rozwój kreatywności
  • poznanie siebie i swojego ciała